REGIME OR NOT REGIME

Rééquilibrage alimentaire, Mme Bogaert Delphine, Diététicienne-nutritionniste diplômée à Saint Pair sur Mer / Granville Comme j'aime, naturhouse,weight watchers
"Se mettre au régime" dans le langage commun, c’est avoir une conduite alimentaire restrictive afin de perdre du poids rapidement. Le processus est bien connu : au début le régime fonctionne, le moral est au top, les kilos s’envolent. Les frustrations alimentaires sont bien acceptées.
Cependant, avec le temps…on craque et les anciennes habitudes reprennent leur place. Conséquence :  à plus ou moins long terme, le poids est repris, voir d’avantage.
Pourtant des approches permettent de retrouver ou d’atteindre son poids de forme durablement, l’une d’entre elle est la démarche de soin nutritionnelle.
Elle suppose un accompagnement reposant sur des repères simples, faciles à appliquer, adaptés au mode de vie sans susciter de sentiments négatifs.
Il s'appuie sur la seule méthode qui a fait ses preuves pour perdre du poids DURABLEMENT: Le rééquilibrage alimentaire personnalisé     

Pyramide Alimentaire, Alimentation équilibrée, Delphine Bogaert Diététicienne-Nutritionniste Saint Pair sur mer / Granville Comme j'aime, naturhouse,weight watchers
C’est une approche qui permet de faire évoluer les comportements alimentaires. Et comme il ne s’agit pas d’un régime en tant que tel, une fois vos objectifs atteints, les modifications sont fixées, les résultats sont durables.

 Comment ?

Tout d'abord, il y a le bilan diététique: nous faisons connaissance, parcours de poids, antécédents médicaux, alimentation.
A partir de ces renseignements,  je vous accompagne afin que vous puissiez retrouver un équilibre alimentaire adapté à vos besoins, à vos contraintes.
Les consultations de suivi permettront ensuite de maintenir votre motivation, d’ajuster vos apports à vos nouveaux besoins et enfin lorsque les objectifs sont atteints, d’évaluer le chemin parcouru.
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