Mini en calories, généreux en vitamines et minéraux
Smoothie tonique à l'avocat
Blanquette de saumon aux fèves
et fenouil sauté
Méli-mélo de fruits
Seulement 31 % de l'apport en énergie de la journée**
Près de 72 % de la VNR en vitamine D pour ce menu !
Près de 30 % de la VNR* en calcium et 38 % pour le fer !
LES + DU MENU VITALITÉ
Et encore une vitamine pour ce menu, la vitamine C qui booste l'immunité !
Et des Oméga 3 !
Ils participent au maintien d'une cholestérolémie normale quand les apports sont de 2 g par jour.
Ici, grâce à la portion de saumon, le Menu Vitalité en contient 1,7 g.
* VNR, Valeur Nutritionnelle de Référence, apports journaliers de référence pour un adulte-type (2000 Kcal)
** L'Agence GeNi s'appuie sur une répartition calorique qui fait consensus.
Ainsi on considère que :
25 à 30 % des apports caloriques de la journée sont amenés par le petit déjeuner
et
30 à 40 % par le déjeuner et le dîner (s'il n'y a pas de collation dans l'après-midi)
C'est pourquoi tous les menus "Goût & Équilibre" proposés se situent dans cette fourchette. Néanmoins, fiez vous à votre satiété : si notre suggestion est trop copieuse, n'hésitez pas à demander un sac à emporter ! Ainsi, le savoir de nos chefs est respecté et plus de nourriture gaspillée !