Test : Votre alimentation est-elle suffisamment équilibrée ?

 
La rentrée aprproche avec son lot de bonnes résolutions et de réorganisation du quotidien, vous vous demandez si votre alimentation est suffisament équilibrée. Pour le savoir, pas d'hésitation, faites le test ...   
...Ce test a des pouvoirs magiques, en effet, sur simple présentation lors de notre 1ère rencontre,  il vous offre une réduction de 10 € sur un Pass-Nutrition-Santé comprenant 3 consultations.

Le chocolat : on l'adore et il nous le rend bien

 
En cette période de confinement et de weekend Pascal, il est à l'honneur. En effet, le chocolat, nous sommes nombreux à l'apprécier...

...Le plaisir gustatif qu'il procure à un effet anti-déprime car sa consommation permet à notre organisme de sécréter dopamine et sérotonine.  
Les français, ne s'y trompent pas, ils en consomment en moyenne 7 Kg par an et par habitant.  
Voici donc  3 bonnes raisons pour ne plus culpabiliser !

Confinement & vitamine D

La semaine dernière, plusieurs de mes patients m’ont posé la question des répercutions du confinement sur la synthèse de la vitamine D. Je vous propose donc de faire le point sur la question.

Synthèse de la Vitamine D :
La vitamine D est une vitamine liposoluble, c'est à dire qu'elle est soluble dans les graisses. La première étape de sa synthèse s’effectue au niveau de la peau à partir d’un dérivé du cholestérol et sous l’influence des ultraviolets (UVB).

Principaux rôles de la vitamine D : ... lire la suite

Du nouveau dans la en charge des consultations diététiques

 
En ce début janvier, un pas de plus a été réalisé dans la prise en charge des consultations diététiques et nutritionnelles,  
en effet, la MSA Côtes Normandes, la Mutualité sociale agricole, le régime de protection sociale obligatoire des professionnels de l'agriculture, s'engage à faciliter l'accès de ses adhérents aux consultations auprès des diététicien(ne)s. 
A ce titre, elle propose le remboursement de 3 consultations chez un(e) diététicien(ne) à tous ses adhérents de plus de 16 ans !

Les nouveaux repères de consommation d'alcool

En France, l'alcool est responsable de 41 000 décès et de près de 30 000 cancers. Il est ainsi le deuxième facteur de risque de cancer lié au mode de vie ou à l'environnement après le tabac.  
En 2017, Santé Publique France et l'Institut National du Cancer ont publié un rapport d'experts actualisant les repères de consommation :  
► Maximum 2 verres par jour  
► Maximum 10 verres par semaine avec au moins 2 jours par semaine sans consommation